BE THE BEST YOU CAN BEE.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich für CrossFit fit sein?
NEIN!
CrossFit ist ein multifunktionaler Sport, der für jedes Fitnesslevel angepasst werden kann. Egal wie fit oder unfit du bist, unsere Coaches passen das jeweilige Programm auf dein Level an.
Ist CrossFit für jeden geeignet?
JA!
Jeder/Jede der/die gerne Sport machen möchte ist herzlichst willkommen :) Egal welche Einschränkungen, Ziele, Alter oder Lebensumstände. Beim CrossFit zählt nur dein Einsatz!
Was muss ich mitbringen?
Wasser
ggf. Handtuch
Sportklamotten
Lust auf Veränderung
Wie verläuft eine Stunde?
- Wir starten mit einer Besprechung am Blackboard. Dort erfährst Du was heute auf dem Programm steht.
- Wir starten in das spezifisch angepasste Warm-up für die heutige Class.
- Meist folgt ein Kraftpart der über mehrere Wochen progressiv aufgebaut ist.
- WORKOUT. Gas geben, Spaß haben und schwitzen
- Abschlussbesprechung & Abklatschen
Während der gesamten Class steht Dir ein Coach zur Seite, der dich in deinen Übungen korrigiert und Dir bei Fragen zur Seite steht.
Kontakt aufnehmen
📞 0157-52794623
📌 Industriestr. 20, 32130 Enger
📧 info@crossfithive.de
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